terça-feira, 30 de dezembro de 2008

Ter sua amizade

"Ter sua amizade
é como juntar pequenos diamantes.
Pois a amizade é a maior riqueza
que alguém possa ter, ou conquistar.
Pois ela vem com vontade própria.
Construída à cada passo pelo carinho,
sinceridade, sentimentos que transcendem.
Por isso eu posso dizer,
que sou uma pessoa rica
por conhecer VOCÊ.”

Cientistas conseguem seqüenciar genoma da soja

Cientistas conseguem seqüenciar genoma da soja


Pesquisadores conseguiram enfim fazer o seqüenciamento genético do grão da soja (Glycine max) . Esta é uma espécie alimentícia importante para seres humanos e animais, rica em óleos e proteínas. Mas é como insumo na produção de biodiesel - um combustível produzido por meio de alterações que tornam o óleo vegetal capaz de acionar motores a diesel - que o produto atraiu a atenção do Instituto Unificado do Genoma, parte do Departamento da Energia dos Estados Unidos, em Walnut Creek, Califórnia. Os cientistas do instituto e instituições coligadas divulgaram uma visão preliminar do genoma completo em 8 de dezembro, na Conferência Internacional de Genômica das Leguminosas, em Puerto Vallarta, México. O seqüenciamento levou três anos, em um projeto que teve custos da ordem de US$ 20 milhões, incluída toda a pesquisa inicial, informaram os cientistas responsáveis. O seqüenciamento da soja foi precedido pelo do arroz, realizado em 2005, e deve ser seguido pelo do trigo e do milho, que estão em desenvolvimento. Os genomas de muitas plantas alimentícias são muito grandes e apresentam forte duplicação - o que serve de motivo para que os especialistas em biologia vegetal trabalhem com genomas mais simples como o da Arabidosis thaliana, uma planta semelhante à mostarda, como modelo. Muitos outros genomas vegetais contêm traços de hibridizações de espécies, que podem causar confusão, e de eventos de duplicação, nos quais todo o genoma de uma planta é copiado e as duas espécies resultantes depois se separam no curso dos labirintos evolutivos.


Problema duplo
"A soja se duplicou cerca de 10 milhões de anos atrás, pouco mais ou menos", disse Dan Rokhsar, do instituto, um dos líderes do projeto, "mas se você observar cuidadosamente, encontrará indícios de pelo menos mais dois eventos de duplicação". O resultado será que cada gene do genoma do vegetal em questão tenha três primos muito semelhantes, o que fez com que muitos biólogos vegetais reagissem com ceticismo diante da proposta de que a soja fosse seqüenciada, utilizando a abordagem de "espingarda" da qual Craig Venter foi pioneiro. Nesse método, o genoma é dividido em fragmentos cada um dos quais com cerca de 700 pares básicos de comprimento. Estes fragmentos são seqüenciados, e depois o genoma inteiro é remontado como se fosse um quebra-cabeças. Com todos os genes semelhantes que existem por aí, disse Rokhsar, "é como se estivéssemos falando de dois quebra-cabeças bastante parecidos cujas peças tivessem se misturado". Randy Shoemaker, que trabalha para o Departamento da Agricultura dos Estados Unidos, em Iowa, um dos líderes do projeto de pesquisa sobre a soja, agora está tendo de engolir seu ceticismo. Ele foi citado em 2000 uma reportagem da Nature que previa que a soja jamais poderia ser seqüenciada, em parte devido à sua complexidade. A despeito de todas essas dúvidas, "o projeto foi realizado de maneira relativamente fácil", disse Gary Stacey, da Universidade do Missouri em Columbia, outros dos líderes da equipe. A seqüência foi verificada em comparação com genes de soja previamente conhecidos, e de acordo com Rokhsar pelo menos 98% deles estão presentes no genoma seqüenciado.


Safra lucrativa
A seqüência genética será usada pelos projetistas de biocombustíveis e pelos agricultores como ferramenta que permitirá modificar a soja de maneira a seguir suas especificações. "Agora somos capazes de identificar todos os genes envolvidos na síntese do óleo, na semente", diz Stacey, o que deve ajudar a estimular a produção petroleira. E, como enfatiza Rokhsar, o processo também tornará a produção de soja mais eficiente. "O ideal seria conseguir uma forma de plantar que não use água nem fertilizante, e na pior terra imaginável". Os agricultores que cultivam soja para alimentação humana ou ração animal podem desejar usar as informações sobre o genoma da planta de maneira a desenvolver variedades de maior rendimento ou com maior teor de proteínas. O Conselho da Soja dos Estados Unidos, uma organização agrícola bancada por um pequeno tributo arrecadado sobre toda soja vendida no mercado norte-americano, financiou alguns trabalhos iniciais que "atraíram a atenção do Instituto Unificado do Genoma", de acordo com Rick Stern, um agricultor que cultiva soja em Cream Ridge, Nova Jersey e preside o comitê de produção do conselho. "No momento, o tempo de desenvolvimento de uma nova variedade é de 15 a 20 anos. Com o genoma decifrado, esperamos poder reduzir o prazo para entre cinco e sete anos", disse. Os marcadores que identificam genes desejados pelos cientistas podem ser utilizados para localizar as plantas que contêm esses genes sem que seja necessário esperar que amadureçam. Ou a biotecnologia pode permitir a inserção direta dos genes mais procurados diretamente nas células de uma planta. A área mundial de produção de soja é de cerca de 95 milhões de hectares e fica concentrada nas Américas, embora a origem da planta seja a Ásia. A produção mundial de soja cresceu em mais de 200% ao longo dos 30 últimos anos, de acordo com a Associação Européia de Pesquisa de Grãos Legumináceos, sediada em Paris.



Fonte: Nature / Terra, 29 Dezembro

sábado, 27 de dezembro de 2008

Malhar em jejum ou passar mais de quatro horas sem comer engorda

Malhar em jejum ou passar mais de quatro horas sem comer engorda

Nutricionista desvenda sete mitos sobre a mania de ficar em jejum


Se você é do time que pensa no jejum como alternativa poderosa contra os quilos extras, saiba que está embarcando numa roubada. Deixar de comer compromete uma série de funções vitais e não ajuda em nada na dieta. Isso porque o jejum prejudica o metabolismo (conjunto de transformações que as substâncias químicas do alimento sofrem em nosso organismo). E são essas reações que permitem a célula transformar os alimentos ingeridos em energia.

A quantidade de calorias ou energia gasta durante o repouso (usada pelo corpo para fazer para funcionar órgãos como coração, cérebro, pulmões e intestino) é chamado de metabolismo basal. O metabolismo basal pode variar de acordo com a composição corporal de cada pessoa, assim como a idade, sexo e prática de atividades físicas. Mas o jejum prolongado tende a diminuir esse metabolismo, interferindo no gasto de energia.

Para entender melhor as conseqüência de ficar muito tempo sem comer, confira a lista de mitos que a especialista desvenda abaixo. Ela revela o intervalo ideal entre uma refeição e outra, explica a relação entre estômago vazio e mau hálito e alerta para os perigos de ficar, diariamente, sem tomar café-da-manhã.

1. Fazendo exercícios em jejum, emagreço mais rápido.
Falso. Durante a execução dos exercícios físicos, se você estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Então, seu organismo vai passar a consumir proteínas. Você perde massa magra (músculos), diminui seu metabolismo e acaba ficando mais fraco. A performance cai e o desgaste físico e emocional aumenta. Em condições normais, com alimentação equilibrada, o organismo consegue manter este equilíbrio interno. No entanto, a o jejum prolongado pode comprometer esse balanço energético.

2. Ficar muito tempo sem comer deixa o metabolismo mais lento.
Verdade. Depois de muito tempo sem comer, o metabolismo passa a funcionar mais lentamente, como tentativa de economizar energia. Como conseqüência, na próxima refeição, a tendência é acumular mais gordura. O ideal é não ficar sem comer por mais de 4 horas, distribuindo as refeições durante o dia.

3. O jejum acelera os resultados da dieta.
Falso. As pessoas normalmente relacionam a dieta como algo muito restritivo, acreditando erroneamente que a reeducação alimentar proibirá o consumo de certos alimentos. Embora uma boa alimentação possa ter certas limitações, não há proibições absolutas.

4. Ficar em jejum causa dor de cabeça.
Verdade. O cérebro não tem qualquer reserva energética e por isso, independente do estado nutricional é necessário que haja um suprimento de glicose, provenientes principalmente de alimentos fontes de carboidratos para este tecido. Situações de hipoglicemia, por exemplo, onde ocorre uma redução dos níveis de glicose sanguínea, podem acarretar perturbações no funcionamento do sistema nervoso central, que vão desde cefaléia, incoordenação de fala e motora, até alterações no eletroencefalograma e coma.

5. Ficar três horas sem comer não prejudica o organismo.
Verdade. Períodos curtos de jejum (de uma a três horas sem comer) não acarretam problemas. Esse é o tempo médio que o organismo leva para realizar a digestão e conseqüente absorção dos alimentos. Mas pessoas com tendência a hipoglicemia devem se alimentar a cada duas horas. Do contrário, podem surgir sintomas como visão turva, cefaléias, enjôos, vômitos, tremores.

6. Pular o café-da-manhã diminui a capacidade raciocínio.
Verdade. Jejuns superiores a quatro horas podem resultar em lentidão dos movimentos, raciocínio confuso, perda de memória, dores musculares e de cabeça, tontura e até mesmo desmaios em alguns casos mais graves. Quem persiste em tornar o almoço a primeira refeição do dia, está expondo o organismo a mais de doze horas em jejum. Esse estado metabólico também pode favorecer consideravelmente o aparecimento de infecções já que o organismo está fraco devido a falta de nutrientes.

7. Ficar em jejum durante o dia causa mau hálito
Verdade. A presença do mau hálito, decorrente da acidose metabólica (excesso de acidez no sangue caracterizada por uma concentração anormalmente baixa de carboidratos) é decorrente a jejuns superiores a seis horas. Esta característica é bem comum em pacientes com diabetes. Os mecanismos de compensação realizados pelo organismo em situações de acidose é uma respiração mais profunda e rápida: o organismo tenta livrar o sangue do excesso de ácido reduzindo a quantidade de dióxido de carbono. Os rins tentam excretam mais ácido na urina. Quando estes dois mecanismos não conseguem estabelecer a homeostase e o corpo continua a produzir ácido em demasia, instala-se um quadro de acidose grave e, em última instância, o coma.

21 escorregões explicam por que você não emagrece

21 escorregões explicam por que você não emagrece

O ponteiro da balança só desce quando as birras ficam de lado.

Você vive de dieta, mas o ponteiro da balança parece conspirar contra você. Ele permanece estável, sem levar em consideração todo o esforço que você anda fazendo para manter a boca controlada. Antes de colocar toda a culpa em cima da balança e achar que tudo não passa de uma rixa pessoal, cheque a lista abaixo com 21 motivos que fazem você não emagrecer.

1-Esquecer de pôr fibras no cardápio.
As fibras estão relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é
igual a mais comida e, portanto, mais calorias. Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Provavelmente, uma alimentação carente nestes alimentos é composta por ingredientes mais calóricos, o que leva ao ganho de peso. (5 ótimas razões para você incluir aveia no cardápio)

2- Repetir sempre o mesmo menu.
Pessoas que desejam emagrecer seguindo uma alimentação monótona desistem mais fácil do projeto de emagrecimento. Variar os tipos de alimentos, texturas e sabores é um dos segredos para perder peso com saúde. (na hora das compras, ponha aliados da dieta no carrinho)

3- Pular refeições.
Ao pular refeições, você só faz com que a fome se acumule. Fome acumulada pode significar descontrole e excesso alimentar em algum período do dia. (Compulsão alimentar engana seus sentidos). Além disso, não realizar, pelo menos, cinco refeições por dia, faz com que a quantidade de nutrientes importantes para o corpo não seja fornecida adequadamente.

4- Estipular metas difíceis de serem atingidas.
Estabelecer metas de grande perda de peso, em pouco tempo, pode surtir efeito contrário e levar à desistência do projeto. Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. As vitórias ao longo do caminho servem como estímulo e mostram que é possível chegar ao peso desejado.

5- Beber pouca água Zero calorias e muitos benefícios.
Mesmo assim, muita gente faz cara feia na hora de beber água (2 litros é a dose mínima por dia). Além de fundamental para se manter bem hidratado, o consumo de água durante o dia retarda a sinalização de fome. Portanto, ela está envolvida com a menor ingestão de alimentos, diminuindo as calorias diárias. (Águas saborizadas ajudam a atingir a recomendação diária de líquido).

6- Comer depressa demais.
Quando você faz refeições rápidas demais não dá o tempo necessário para o cérebro entender que o estoque de alimentos foi reposto e que, portanto, você pode parar de comer. É preciso reservar, pelo menos, 30 minutos para fazer as refeições. Ingira os alimentos calmamente, em um ambiente tranquilo, evitando comer na frente do computador ou da televisão , completa. (Faça até a dieta render na hora do expediente).

7- Extrapolar na quantidade dos alimentos.
A moderação é mais um segredo para ver o ponteiro da balança descer. Ingerir uma quantidade de alimentos além da necessária leva ao excesso calórico que, por sua vez, resulta no ganho de peso.

8- Dar importância desmedida ao regime.
Focar toda a sua atenção à dieta, não é nada estimulante. Pensar no cardápio equilibrado a todo momento leva a uma sensação de privação e punição por ter adquirido os quilinhos extras. Veja positivamente sua mudança de hábitos alimentares. Quando menos esperar, o emagrecimento vai aparecer.

9- Beliscar o tempo todo.
Beliscar o dia todo faz com que você perca a noção da quantidade de alimentos ingeridos. O melhor a fazer é estipular horários para pequenos lanches entre as refeições principais. Isso ajuda muito a evitar qualquer tipo de excesso , garante a especialista.

10- Dispensar legumes e verduras.
Fazer dieta, para você, é sinônimo de cortar calorias (a inclusão de alimentos saudáveis é só um adicional). Grande engano, já que legumes e verduras são indispensáveis na mesa. Além dos inúmeros nutrientes que oferecem, os vegetais são ricos em fibras e saciam sua fome mais rapidamente. Deixar de ingeri-los leva a um maior consumo de alimentos e calorias, prejudicando assim, o emagrecimento.

11- Ignorar as informações dos rótulos.
As informações contidas nos rótulos dos alimentos são as melhores armas para os consumidores encherem o carrinho de compras saudáveis. Analisando as tabelas, dá para saber se a porção do alimento tem calorias excessivas, nutrientes importantes, ou ainda, se é rica em gorduras e açúcares. (Traduza os rótulos e escolha bem os alimentos)

12- Sofrer com a ansiedade pelos resultados.
Evite se pesar em diversos momentos do dia. A variação apontada pela balança é normal em diferentes horários e até em dias consecutivos. Essas mudanças, principalmente quando o ponteiro sobe, podem desanimar quem está de dieta. Por isso, pese-se somente a cada sete dias, com menos roupas possíveis, no mesmo horário e na mesma balança.

13- Cometer deslizes nos finais de semana.
Muitas pessoas fazem um pequeno deslize se transformar em início da desistência do projeto de emagrecimento. Para se prevenir, fuja de situações que incentivam o excesso. Caso já tenha extrapolado, volte à dieta logo em seguida, sem restrições exageradas para compensar as calorias a mais , ensina a especialista.

14- Não praticar exercícios.
Por aumentar o gasto calórico, as atividades físicas são excelentes meios para acelerar o emagrecimento. Outros pontos positivos dos exercícios é que eles diminuem a porcentagem de gordura corporal e aumentam a massa magra. Como os músculos queimam mais calorias, as atividades físicas ainda ajudam na manutenção do peso.

15- Ser fã dos chopinhos nas happy hours.
O típico encontro com os amigos após o expediente pode ser uma armadilha para quem quer emagrecer. Chope, batata frita, amendoim e salgadinhos esbanjam calorias e nunca faltam nas happy hours. Você não precisa deixar de sair com os amigos, mas proponha bares e restaurantes que oferecem opções de petiscos mais saudáveis.

16- Não substituir as frituras pelos grelhados.
Se você ainda não se convenceu de que precisa substituir os alimentos fritos pelos grelhados, aí vai uma boa causa: eles têm o dobro ou mais calorias que suas versões assadas ou feitas na chapa. Prefira sempre o grelhado.

17- Ceder aos doces.
Na lista de campeões em gorduras e açúcares, os doces certamente levam a um excesso calórico. O conselho é resistir ao máximo. Se a vontade for muita, opte pelas menores porções.

18- Acreditar em dietas milagrosas.
As dietas altamente restritivas são caminho certo para o abandono do plano de emagrecimento. Opte por uma dieta equilibrada que faça com que a redução de peso seja gradual, mas efetiva , aconselha.

19- Deixar de incluir lanches entre as refeições principais.
Deixar intervalos grandes entre um prato principal e outro faz você chegar faminto às refeições. Não fique mais que quatro horas sem se alimentar. Garanta isso fazendo pequenos lanches.

20- Exagerar na determinação
Quando a vontade por alguma tentação aperta, você resiste bravamente. A atitude exemplar nem sempre é a mais ideal. Acumular vontade pode levar a um descontrole mais adiante. Se a vontade de comer um doce for muito grande, por exemplo, coma um bombom ou uma barrinha pequena de chocolate. Assim, você evita comer a caixa de bombons inteira em algum outro momento.

21- Tomar refrigerantes
As bebidas gaseificadas dão uma falsa sensação de saciedade. O que acontece é que, logo após uma refeição, você volta a sentir fome mais cedo e passa a beliscar. Para acompanhar as refeições, opte por um copo de água ou de suco natural.

Chá branco ou chá verde para perder peso?

Chá branco ou chá verde para perder peso?
Eles nem são tão diferentes, entenda como essas dupla funciona

Eles se destacam pelas muitas vantagens nutricionais que apresentam. Porém, o que ganhou a cena nos últimos tempos foram seus efeitos milagrosos no quesito emagrecimento. Mas será que as várias goladas amargas de chá verde, chá branco ou chá de alcachofra rendem os resultados que você espera? Contamos com a colaboração de uma equipe de especialistas em nutrição funcional para desvendar todos os mitos e verdades sobre as bebidas campeãs em ibope quando o assunto é facilitar a queda do ponteiro da balança. (Faça uma avaliação nutricional gratuita e veja como atingir sua meta de peso)


Chá verde

Ele reinava absoluto entre os outros tipos de chá, até ser colocado em xeque pelo chá branco, que disputa a soberania. A boa reputação não é para menos: seus efeitos antioxidantes vêm de uma substância chamada catequina que, além de controlar a ação dos radicais livres e diminuir os riscos de desenvolvimento das doenças cardiovasculares, ajuda a driblar o envelhecimento precoce. Segundo a nutricionista funcional Daniela Jobst, o chá verde também é digestivo, já que ativa a produção de ácidos estomacais.

A prevenção ao câncer está entre as virtudes da bebida. Além da catequina, o chá é rico em bioflavonóides, as duas substâncias bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores , diz Camila Duran, nutricionista clínica funcional da Clínica Pedrinola & Rascovski.

Quanto às dúvidas sobre a mãozinha que o chá dá a quem está de dieta, a especialista Daniela Jobst esclarece que ele aumenta a temperatura corporal. Isso acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras. Porém, para ser eficaz, a quantidade mínima da bebida deve ser atingida. A recomendação diária varia entre cinco xícaras a um litro, sendo que o consumo deve ser de, no mínimo, três meses. A escolha da temperatura da bebida fica a seu critério.

Ainda de acordo com Daniela, por ser considerado um alimento com poderes antiinflamatórios, o chá verde equilibra o organismo e faz com que ele fique longe das inflamações, diminuindo a possibilidade do acúmulo de gorduras. (Passe longe dos alimentos que enchem sua pele de celulites)

Mas não adianta contar só com ele e esperar os quilinhos a mais desaparecerem. É importante também seguir uma dieta pobre em gorduras saturadas, com pouca participação de carboidratos de alto índice glicêmico e alimentos industrializados, e rica em alimentos integrais. Sem esquecer de fracionar as refeições em, pelo menos, cinco porções ao dia , recomenda Daniela.

Por conter cafeína, o consumo da bebida deve ser limitado ao período da tarde, a fim de evitar transtornos do sono. A nutricionista Camila Duran ressalta que pessoas sensíveis à cafeína podem sofrer com dores de cabeça, irritação e mau humor, caso exagerem nas doses de chá verde.

Nunca beba o chá após as refeições, pois a cafeína compete com outros nutrientes, como ferro e vitamina C, prejudicando a absorção pelo organismo , faz mais uma recomendação sobre a ingestão do chá verde, Daniela.


Chá branco

Este tipo de chá possui as mesmas características nutricionais do chá verde. Ele passou a perna em seu concorrente por ser feito com folhas mais jovens. Essa é a única diferença entre os dois. O chá branco é extraído da mesma erva que o chá verde e o chá preto, a Camellia Sinensis. Porém, o chá branco é colhido apenas uma vez ao ano e é composto por brotos e flores da planta, numa composição de mais nutrientes potencialmente ativos , esclarece a especialista em nutrição clínica funcional, Daniela Jobst.

A diferença na hora da colheita da erva muda o sabor do chá, que tem um gosto mais doce e suave. Os benefícios, no entanto, continuam como os do chá verde. Ele é capaz de retardar o processo de envelhecimento, abaixar os índices de colesterol ruim, acelerar o metabolismo e queimar gordura corporal , lembra Daniela. (Use o cardápio a favor da sua beleza)

Camila Duran conta que, para desfrutar de todas as vantagens da bebida, o consumo diário do chá branco deve ser de quatro xícaras. Por pelo menos três meses , reforça Daniela Jobst. As especialistas ressaltam que as recomendações sobre a cafeína presente em sua fórmula são as mesmas que as do chá verde.


Alcachofra faz efeito?

Se a sua idéia é buscar um aliado para emagrecer, o chá de alcachofra não é a bebida mais indicada. Alessandra Rodrigues, nutricionista clínica funcional da Clínica Pedrinola & Rascovski, explica que a bebida é ótima para otimizar as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo. A alcachofra é muito rica em vitaminas do complexo B e vitamina A , afirma. Mas não tem nada a ver com a perda de peso, especificamente.

Daniela Jobst aprofunda a indicação, lembrando que a flor é capaz de melhorar os índices elevados de colesterol. (Para fugir do remédio, tome sopa).Para notar o regulamento das disfunções hepáticas e a diminuição do colesterol, o consumo diário deve girar em torno de 500 ml e se estender por, pelo menos, três meses, segundo as especialistas.

Ganhe músculos com a ajuda da dieta

Ganhe músculos com a ajuda da dieta
Um bom treino só funciona se você também fizer mudanças no cardápio

A conta é simples: menos gordura corporal e mais músculos é igual ao corpo dos seus sonhos! Mas se a operação é das mais fáceis na teoria, a prática deixa muita gente de cabelo em pé. Isso porque, nem sempre, basta um treino de musculação parrudo para conseguir um corpo mais torneado. Um plano alimentar é parte essencial dessa transformação.

As proteínas estão por trás da mudança. Elas são as unidades estruturais dos músculos, por isso devem estar presentes na alimentação, auxiliando na formação da chamada massa magra. (entenda as diferenças entre todas as proteínas) "Entretanto, as células musculares são compostas tanto de proteínas como de carboidratos estocados (para fornecer energia durante o treino) e de água, ou seja, é necessário montar uma dieta que inclua os três itens", afirma a nutricionista Gisele Pavin, da Fórmula Academia.

A quantidade de ingestão depende das características individuais de cada um. Sexo, idade, estado de saúde, além da intensidade, duração e freqüência da atividade física praticada interferem na medida. Recomenda-se para
indivíduos sedentários a ingestão de 0,8g de proteína por quilo ao dia. Já pessoas ativas podem aumentar a dose: de 1,2 a 1,4g de proteína por quilo estão permitidos diariamente.

"Os atletas que visam a hipertrofia podem aumentar essa quantidade para 1,8g ao dia" , diz Gisele. (veja abaixo as recomendações de cada alimento). No dia-a-dia, o ideal para os freqüentadores de academia é ingerir três gramas de carboidrato para um grama de proteína. Confira nossas sugestões de consumo e, claro, não se esqueça de tomar muita água.

Carne vermelha: é número um em quantidade de creatina, essencial para a construção muscular. Mais: contém ferro, zinco, niacina (vitamina B3) e
vitamina B12 - nutrientes cruciais para quem quer resultados.
Quantidade ideal: a carne vermelha deve ser consumida de duas a três vezes por semana. Um bife médio de carne magra tem de 150 a 200 calorias e não compromete a dieta.

Ovo (com gema): é o alimento com o mais alto valor biológico - uma espécie de medida da quantidade de proteína que um alimento é capaz de fornecer ao corpo. É verdade que a proteína da carne é mais eficiente para a construção muscular. Mas a gema, além da proteína, contém a vitamina B12, necessária para diminuir os níveis de gordura e ajudar na contração muscular. Ela também é a melhor fonte de colina, substância que ajuda a dissolver a gordura nas artérias.(saiba mais sobre os benefícios dos ovos)
Quantidade ideal: um ovo com gema equivale a 120 calorias (mas não consuma fritos).

Iogurte: tem aminoácidos essenciais em altas porcentagens e é decisivo no crescimento muscular, porque combina proteína e carboidrato em doses ideais. Um copo fornece 10% da nossa necessidade diária de proteína. A versão com frutas é ainda melhor, porque aumenta os níveis de insulina, uma das chaves para reduzir a perda protéica que costuma acontecer após o exercício.
Quantidade ideal: um ou dois potes de iogurte diariamente, de preferência sem açúcar e sem adoçante, porque esses ingredientes diminuem a ação dos lactobacilos e também o teor de vitaminas do complexo B.

Salmão: é altamente protéico, com grandes quantidades de ômega-3, uma gordura que ajuda na recuperação da massa muscular. (conheça os benefícios do salmão e de outros peixes)
Quantidade ideal: consuma três vezes por semana, mas lembre-se: uma posta ou um filé médio de salmão tem 150 calorias. Para melhor aproveitar os nutrientes, prepare o peixe em baixa temperatura e evite cozinhar demais.

Azeite de oliva: a gordura monoinsaturada ômega-9 tem ação anticatabólica, ou seja, age contra inflamações, que provocam o desgaste e a fraqueza muscular. (diferencie as boas das más gorduras)
Quantidade ideal: use de uma a duas colheres de sopa por dia, em saladas e também para cozinhar. Lembre-se, porém, de que cada colher conta 110 calorias.

Amêndoas: são uma das maiores fontes da vitamina E alfatocoferol, a forma mais bem absorvida pelo corpo e um potente antioxidante, que pode ajudar a prevenir os danos provocados pelos radicais livres após o treino. E, quanto menos agressões praticadas pelos radicais livres, mais rapidamente seus músculos vão se recuperar.
Quantidade ideal: cerca de 15 unidades por dia, no lanche ou na salada. Dica: como dão saciedade, o ideal é comer cinco amêndoas antes do almoço e outras cinco antes do jantar para aplacar a fome.

Como os vinhos, cervejas pedem harmonização

Como os vinhos, cervejas pedem harmonização
Há um tipo que combina com comida japonesa e outro que substitui o café

Da mesma forma que os vinhos, as cervejas também pedem cuidados na hora de serem combinadas com a alimentação. De acordo com o estilo, elas acentuam ou prejudicam o sabor dos pratos e precisam de atenção na hora de ir à mesa. "Há a versão da bebida ideal para aperitivos e pratos leves, existe outro tipo que combina com carnes e demais receitas encorpadas e até uma bebida ideal para ser degustada junto a peixes e frutos do mar", afirma o cervejeiro Alexandre Bazzo, proprietário da Cervejaria Bamberg de Votorantim, em São Paulo.

A seguir, o especialista ensina as combinações ideais de pratos para cada tipo de cerveja e ainda apresenta as características das versões mais conhecidas da bebida. Há uma delas que, inclusive, vale como substituição ao cafezinho após as refeições.

sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Truques para facilitar sua vida !

Abacate
Conservar:

Se você precisa conservar um abacate maduro por alguns dias, aqui esta uma boa dica:
Enrole o abacate num pano úmido e coloque na geladeira. Fique atenta, se o pano secar umedeça novamente.

Amargo:
O abacate não totalmente maduro, não é bom para ser usado em pratos salgados (saladas, etc.). Ele dá um gosto amargo á comida.
Portanto use sempre abacates maduros, se for mistura-los com outra comida.

Saber:
Na hora de comprar escolha os abacates maiores, que ainda tenham o caroço preso(sacuda e você sentirá), sem manchas ou amassados e de cor verde claro.


Ananás
Acidez:

Uma sobremesa de ananás com gelatina (igual com abacaxi), precisa que você o cozinhe primeiro, para que não atrapalhe o endurecimento da gelatina.


Abacaxi Acompanhamento:
O abacaxi combina com vários tipos de pratos salgados (presuntos, saladas, etc.), doces (saladas, tortas, mousse, etc.), bebidas alcoólicas e sem álcool. Abacaxi com presunto é uma óptima entrada.

Amadurecer:
Para amadurecer um abacaxi mais rapidamente use aquele truque de nossas avós, enrole em duas ou três folhas de jornal e deixe num lugar de sombra.

Amêndoa
Descascar:

Se você precisa retirar a pela das amêndoa, a sugestão é coloca-las de molho em água fervente.
Retiradas da água e espremidas com os dedos as cascas soltarão facilmente.
Depois coloque em água fria para clarearem, retire e enxugue com pano.


Banana
Escurecimento:

Para não correr o risco da salada de frutas ficar com uma aparência"estranha" as bananas usadas devem antes serem mergulhadas em suco de limão ou de laranja para que não escureçam.

Calda:
um velho truque é acrescentar um pedaço de casca da banana na calda em que será cozida, ela ficara muito mais bonita, rosada.

Grude:
para evitar que na hora de fazer o doce de banana pegue no fundo da panela uma dica é adicionar uma colher pequena de chocolate em pó, á mistura(banana, açúcar).


Bolo
Se quando você for testar se seu bolo já esta no ponto e não achar um palito grande, você pode resolver o problema usando um pedaço de espaguete.

Batata
Purê mais rápido:

Corte a batata ao meio e cozinhe com casca, depois passe no espremedor.
Em principio a casca não passará, assim você economiza todo aquele esforço e tempo de descascar.

Para conseguir batatas fritas secas use esta dica: depois de descascadas e cortadas, prepare um recipiente com água fria e duas colheres de vinagre.
Coloque as batatas de molho por 30 minutos, nesta água.
A seguir retire-as seque e frite.

Beterraba
Uma solução para descascar facilmente a beterraba, é coloca-la em água fervente, retirando-a em seguida para imediatamente mergulha-la em água fria.
As beterrabas conservarão o seu colorido se forem cozidas com casca e um pedacinho de caule.


Café
Sabor:

O café em pó mantém o sabor por mais tempo se for guardado num recipiente bem fechado, dentro da geladeira.

Papel:
Se você estiver sem filtro de café para seu coador, use papel toalha.


Carnes
Conservação:

Para conservar melhor uma carne (24horas), aplique uma camada de óleo ou azeite em toda ela.

Cheiro:
Para retirar o cheiro e a cor escura de uma carne congelada, deve-se deixar de molho em suco de limão antes de cozinha-la.

Cebola
Conservar o que sobrou da cebola cortada, embrulhe bem em papel alumínio, coloque dentro de um recipiente tampado e guarde na geladeira.

Cheiro.
Para evitar que sua salada impregne a sala de jantar com cheiro de cebola, use a seguinte dica:
pique a cebola, coloque-a dentro de um recipiente com água açucarada por meia hora (uma colher de sopa de açúcar).

Descascar cebolas sem arder os olhos e nem lacrimejar:
encha a boca de água e descasque quantas cebolas quiser.
Só jogue a água fora depois de terminada a tarefa.

Couve-flor
Um pedaço de pão na água de cozimento da couve-flor acaba com o cheiro durante a fervura.

Evite que a couve-flor escureça durante o cozimento.
Coloque na água do cozimento uma colher de sopa de leite e deixe a panela sem tampa.


Côco Escurecimento:
Se vai decorar um bolo com côco e não quer correr o risco dele escurecer, então polvilhe-o com açúcar.

Aproveitamento:
Para aproveitar melhor o côco coloque-o para esquentar no forno por alguns minutos antes de abrir, ele vai se soltar da casca mais facilmente.

Congelado:
para que o côco volte a ser soltinho como antes de congelado, coloque encima de uma panela com água fervendo ( já com o fogo desligado ), uma peneira com o côco ralado absorvendo o vapor.

Doces
Fofura:

Para seu bolo ficar mais fofo e crescer melhor, dê duas ou três batidas leves com o fundo da forma em cima da mesa da cozinha, reduzindo assim as bolhas antes de ir para o forno.

Calda:
Para deixar o doce de banana com calda mais vermelha deve-se colocar algumas gotas de limão antes de retira-lo do fogo.

Creme:
Ao fazer qualquer creme de doce não esqueça de colocar uma pitada de sal.
O sabor ficará muito mais fino.

Pegue e faça economia

Pegue e faça economia
Quem encara uma chave de fenda pode ter até dois móveis em casa pelo preço de um.

Há duas maneiras de se desgastar comprando um armário novo. Uma é pagar caro e esperar muito para que a encomenda seja entregue. Outra é pegar a tarefa a unha, comprando peças para montar sozinho. Quem opta pela segunda alternativa pode economizar um bom dinheiro, além de surpreender as visitas com aquela frase cheia de orgulho: "Fui eu mesmo que fiz". Os móveis do tipo faça-você-mesmo, que o próprio consumidor se encarrega de montar, estão cada vez mais sofisticados – e já são raros os casos em que se acaba tendo na sala uma estante fora de prumo ou uma mesa manquitola. Segundo o designer de móveis Joel Abraão, de São Paulo, esse tipo de móvel traz até algumas conseqüências sentimentais. "A montagem dá prazer e cria uma espécie de relação afetiva maior com a mobília", ele diz. Peças caras, pesadas e que demandam complicada instalação por profissionais estão sendo substituídas por outras mais práticas, leves e fáceis de montar. A moda, já uma tendência mundial liderada por americanos e franceses, são as lojas do tipo pegue e faça. Nelas, é possível encontrar o armário, a estante ou o guarda-roupa que ficam prontos em poucas horas, desde que se tenha algumas ferramentas e um manual de instruções. Mais certa dose de paciência e alguma habilidade, é claro.

A primeira vantagem é o preço. Peças montáveis são até 50% mais baratas que as tradicionais. E algumas oferecem a mesma resistência e beleza de móveis que já vêm prontos. No ramo das cozinhas, boa parte das fábricas já trabalha com módulos que tanto podem ser vendidos para automontagem quanto instalados pelos profissionais da empresa. Na hora de comprar, é aconselhável testar os modelos já montados disponíveis nas lojas – balançando-os, batendo portas e gavetas – para ter uma idéia de sua durabilidade. A maioria dos produtos do tipo faça-você-mesmo vem com a furação e os encaixes já preparados. É só seguir o manual. Mas existem casos em que o folheto é pobre em explicações e mal escrito. É importante analisar, na hora da compra, se você terá condições de entendê-lo. Se ele for ruim, confira se há um telefone de atendimento ao consumidor e ligue pedindo ajuda, antes de fazer a aquisição.

O engenheiro paulista José Roberto Thomaz precisou transformar o escritório de seu apartamento em um quarto de bebê. Um armário de parede inteira, orçado com um marceneiro, custaria 3.500 reais e só seria entregue em quarenta dias. Thomaz conseguiu fazer o armário com as mesmas características em menos de quinze dias, gastando 1.200 reais. "O guarda-roupa que eu montei ficou muito melhor e mais completo que um tradicional, de fábrica", diz o engenheiro. "Temos até uma tábua de passar roupa embutida." Na montagem, não foi necessário usar martelo, pregos nem cola. Apenas parafusos e chave de fenda. Mauro Barranco, dono de uma seguradora em São Paulo, exibe orgulhoso a estrutura que montou para seu home theater. Ele mesmo mediu o espaço disponível, foi até a loja, escolheu o modelo e economizou mais de 1.000 reais. "Se eu fosse mandar fazer, gastaria cerca de 2.000 reais, mas desembolsei apenas 900", diz. Na hora de pôr mãos à obra, o marceneiro amador precisa ficar atento a alguns detalhes. O primeiro é jamais furar uma parede que possa ter canos ou fios elétricos sem saber exatamente onde estão essas armadilhas. Outro consiste em verificar os dias e os horários em que suas marteladas são toleradas pelo condomínio. O terceiro é observar se é possível colar um armário no quintal e passar depois com ele pela porta da cozinha, por exemplo. Por questão de centímetros, muita gente já teve de arrancar uma porta para levar a cama da sala para o quarto. Finalmente, não tenha pressa e não improvise ferramentas. Usar uma faca como chave de fenda estraga a faca, o parafuso, o armário e o humor da família. Confira no fichário alguns itens que podem colaborar para que tudo dê certo.

Os efeitos da Coca-Cola

Os efeitos da Coca-Cola

Já imaginou o que acontece com seu organismo depois de tomar uma Coca-Cola geladinha?

Veja aqui, passo-a-passo, o que ocorre após ingerir Coca-Cola.

Você já imaginou porque a Coca-Cola te deixa alegre?

É porque ela te deixa meio "alto", se é que vocês me entendem.
Eles tiraram a cocaína da fórmula há quase 100 anos, sabe o porquê?
Porque ela era totalmente redundante.

10 minutos - Uma quantidade parecida com 10 colheres de chá de açúcar golpeiam seu organismo (100% da recomendação diária). Com essa quantidade de açúcar, você só não vomita imediatamente porque o ácido fosfórico quebra o enorme sabor de açúcar, permitindo que a Coca não fique tão doce.

20 minutos - O açúcar do seu sangue aumenta, causando uma explosão de insulina. Seu fígado responde transformando todo o açúcar em gordura (que nesse momento é abundante).

40 minutos - A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, sua pressão aumenta e, como resposta, seu fígado joga mais açúcar em sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro são bloqueados, evitando que você fique entorpecido.

45 minutos - Seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. Fisicamente, é exatamente isso que acontece se você tomar uma dose de heroína.

60 minutos - O ácido fosfórico prende o cálcio, o magnésio e zinco no seu intestino grosso, provocando um aumento no metabolismo. Essa junção é composta por altas doses de açúcar e adoçantes artificiais. Isso também faz você eliminar cálcio pela urina.

65 minutos - A propriedade diurética da cafeína começa a agir, e faz você ter vontade de ir ao banheiro. Agora é certo que você ira defecar a junção de cálcio, magnésio e zinco; que deveriam ir para seus ossos, assim como o sódio e a água.

70 minutos - O entusiasmo que você sentia, passa. Você começa a sentir falta de açúcar, que faz você ficar meio irritado e/ou com preguiça. Essa hora você já urinou toda a água da Coca, mas não sem antes levar junto alguns nutrientes que seu corpo iria usar para hidratar o organismo e fortalecer ossos e dentes.

Isso tudo será seguido por uma enorme falta de cafeína em poucas horas. Menos de duas, se você for fumante.

Hoje é Sexta feira...

Mensagens Para Orkut - MensagensMagicas.com
http://www.mensagensmagicas.com/">%20border="0"%20src="%20-%20

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

Como economizar na conta telefônica Ter, 16 Dez - 16h48

Como economizar na conta telefônica Ter, 16 Dez - 16h48

Por Flávio Amaral, colunista do Yahoo! Brasil

Recentemete, a Anatel autorizou um aumento nas tarifas telefônicas que varia de 2 a 3% dependendo da operadora. Para quem usa o telefone muito, isso vai com certeza pesar no bolso.
Vendo a minha conta aumentar e com valores sempre altos, há exatamente um ano, parei para pensar como reduzi-la ao mínimo possível. Sabia que as ligações via Internet usando o recurso de VoIP (voz sobre o protocolo IP) eram mais baratas e que os provedores de banda larga ofereciam pacotes atrativos, mas a dúvida ficou: qual é a solução mais barata?

Por sorte, nessa mesma época, o caderno de informática Link do jornal O Estado de S. Paulo, publicou uma matéria comparando os preços de várias soluções de telefonia via Internet. Li com atenção e vi que, para as minhas necessidades, o Skype era a melhor solução. E quais as minhas necessidades? Faço muito interurbano e ligo muito para celulares tanto locais como de outros estados.

Bom, agora que o Skype é a melhor solução, o próximo passo é como implementar. Sei que é possível baixar um software para instalar no computador e com um microfone e câmera, transformar o computador em um aparelho telefônico. Mas não era isso que eu queria. Não desejava usar o computador como aparelho telefônico e deixá-lo ligado 24h por dia. Após algumas pesquisas, descobri que existem aparelhos telefônicos que vêm com o Skype funcionando dentro dele. Com esses aparelhos, não é necessário manter o micro ligado o tempo todo, pois eles se conectam a roteadores wireless e com a conexão à Internet ativa com o provedor de banda larga, podemos ficar 24h acessíveis. Agora foi só escolher um modelo e comprá-lo. Depois disso, foi me cadastrar no sistema do Skype e comprar créditos para fazer ligações.

A solução ficou muito boa, pois mantive minha linha antiga e consegui economizar bastante. Minha conta caiu em quase 50%, pois os valores das ligações para celular via Skype são realmente mais baratos e a qualidade da voz é muito boa também. O que não se repete em ligações interurbana para telefones fixos em alguns lugares. Ficando a ligação quebrada e com muito ruído. Outra vantagem é que as ligações para outros usuários Skype são gratuitas e se convencermos mais gente a instalar o sistema, melhor ainda.

Recomendo muito essa solução para quem quer economizar dinheiro com a conta telefônica. Outra coisa boa é que podemos ver em tempo real a quantidade de créditos restantes e assim controlar mais os gastos com telefonia.

domingo, 21 de dezembro de 2008

Veja como funciona a Nota Fiscal Eletrônica.

Veja como funciona a Nota Fiscal Eletrônica.

O uso da Nota Fiscal Eletrônica (NFe) ainda não é obrigatório no Brasil, mas tende a se tornar em um modelo nacional para simplificar as obrigações acessórias dos contribuintes e permitir ao Fisco acompanhamento em tempo real das operações comerciais entre empresas. A partir de abril de 2008 o sistema terá de ser adotado por dois segmentos da economia: combustíveis e de cigarros.

Todas as empresas que integram a cadeia dessas duas áreas só poderão operar com o documento fiscal digital. A medida é determinação de um protocolo assinado em 30 de julho deste ano por 21 Secretarias estaduais da Fazenda (Sefaz) com o Conselho Nacional de Política Fazendária.
A exigência atinge fabricantes e distribuidores de cigarros, produtores, formuladores e importadores de combustíveis líquidos, transportadores e revendedores. A medida deverá ser estendida a outros setores, dando início ao processo de massificação dessa tecnologia no País.
Newton Oller de Mello, diretor-adjunto da Sefaz-SP, estima que 500 empresas, sendo 400 de cigarros e 100 de combustíveis, passarão a emitir mensalmente cerca de 400 mil e 30 mil NFes, respectivamente. Ele fez essas projeções durante o CertForum 2007, realizado em Brasília de 30 de outubro a 1º de novembro último.

Outro participante do evento, Vinicius Pimentel de Freitas, responsável pelo programa da Nota Fiscal Eletrônica da Sefaz-RS, informou que até a primeira quinzena de outubro deste ano 43 empresas do País estavam adotando o novo modelo, as quais já emitiram aproximadamente 1,7 milhão de NFes, desde que processo entrou em produção no segundo semestre de 2006.
Freitas estima que até o final de 2007, cerca 80 empresas estarão operando com a NFe. Ele espera que em dois anos o documento digital eletrônico responda por mais de 80% da arrecadação de impostos no Brasil. Seus cálculos são de que em 2009 as 12 mil empresas do PAC (Programa Programa de Aceleração de Crescimento) estarão emitindo a Nota Fiscal Eletrônica.

O que é a NFe
A NFe foi aprovada no Brasil no final de 2005, quando secretários estaduais da Fazenda assinaram um protocolo estabelecendo a implantação do processo eletrônico. O novo sistema veio para substituir a NF (Nota Fiscal) em papel, documento que comprova a existência de uma transação comercial de compra e venda de mercadorias ou prestação de serviços.
Num primeiro momento, o modelo está sendo adotado por grandes contribuintes e vale para emissão das NFs tipo 1 e 1ª. Ou seja, engloba as operações de compra e venda entre empresas, não chegando ainda ao varejo, que trabalha com o cupom fiscal.

O sistema eletrônico começou a ser testado no ano passado com um piloto que contou com a participação de 19 empresas autorizadas por seis Sefaz dos Estados da BA, SP, RS, SC, GO e MA. Entraram no programa grandes companhias como Cervejaria Kaiser, Ford, Petrobras, Telefônica, Sadia, Siemens, Toyota Wolkswagen e Wickbold. Todas emitem grandes volumes de nota fiscais.

Em setembro de 2006, outras empresas aderiram ao sistema, iniciando a fase de produção da NFe. A expectativa é que até o final de novembro outras unidades da federação estejam prontas para emitir o documento digital. Freitas prevê que até dezembro de 2007 Estados como DF, MT, PA, PE, RO já estejam com infra-estrutura para suportar a NFe.

São os Estados de São Paulo e do Rio Grande do Sul que estão mais avançados na implantação da NFe. Na região gaúcha, foi implantado até uma Sefaz virtual para atender as 600 empresas locais que aderiram ao modelo e também outras unidades da federação que não têm ainda infra-estrutura tecnológica para validar o modelo eletrônico. Esse trabalho vem sendo prestado gratuitamente para outros Estados, como é o caso do Acre.

Ganhos do modelo
Segundo Geraldo Scheibler, membro da equipe da NFe da Sefaz-RS, a adoção do documento fiscal digital oferece ganhos tanto para as empresas contribuintes quanto para o Fisco. Para as companhias, ele destaca que o maior benefício é a redução de custos com o armazenamento de papel. Elas não precisarão mais arquivar em espaços físicos livros fiscais e contábeis, que são documentos que por lei devem ser guardados pelo menos por cinco anos.

Com o novo sistema, a NF passa a ser despachada para compradores e Fisco de forma eletrônica pela Internet, podendo ser guardada em um CD. Por não ter mais que imprimir documento em papel nem precisar armazená-los, Scheibler afirma que o projeto da NFe, às vezes, se paga em um ano ou até menos, dependendo do tamanho da empresa.

Outra vantagem do processo, segundo o técnico, é que as empresas eliminam erros de digitação, além de ganhar mais velocidade nos processo de logística e negócios. Com a NFe, os compradores passam a conferir o documento digital no momento em que sua mercadoria está sendo colocada no caminhão pelo fornecedor. Antes esse trabalho era realizado somente quando a compra era entregue.

Esse processo facilitou porque NFe é despachada para o destinatário antes da saída da mercadoria. Assim quando o motorista estaciona, ele já conferiu tudo e tem somente o trabalho de assinar o Danfe (Documento Auxiliar da NF-e), que hoje é o único documento que precisa ser impresso e carregado pelas transportadoras.

Entre os benefícios para o Fisco com a NFe está a possibilidade de acompanhamento em tempo real do recolhimento de impostos. O técnico do Sefaz-RS explicar que no sistema em papel, essa informação é obtida após 45 dias das operações comerciais. Ainda segundo ele, a versão eletrônica é mais confiável e diminui a sonegação fiscal.

Falta de conhecimento
Embora a NFe apresente vantagens para empresas e administrações tributárias, muitas companhias ainda não conhecem o modelo eletrônico. A constatação é da Pesquisa do Cenário da Nota Fiscal Eletrônica no Brasil - Visão Empresarial, realizada pelo ConfeB (Conselho Privado da Nota Fiscal Eletrônica do Brasil), da e-Business Brasil (Associação Brasileira de e-Business).

O estudo ouviu 75 empresas de grande e médio porte com faturamento anual superior a R$ 100 milhões. A análise revelou que 48% dos entrevistados caracterizam insuficiente seu conhecimento em relação ao projeto NFe. Apenas 12% têm domínio do modelo e 40% se consideram despreparadas para implantação do sistema.

Questionados sobre as barreiras enxergadas na implantação da NF-e, 46,7% das empresas indicaram a falta de clareza do projeto como o principal fator. Outro item que mereceu atenção está relacionado à integração e mudança de processos internos, que correspondeu a 34,7% da opinião dos entrevistados.

Sistema atingirá PMEs
Para operar com a NFe, as empresas precisam investir, hardware, certificação digital e em software, já que nem todos pacotes de ERP (Sistema de Gestão Empresarial) suportam o novo modelo. O processo de transferência do documento para a Sefaz local é pela Web, bastantando apenas conexão de banda larga. O documento fiscal vai para o Fisco, que faz a conferência e autoriza ou não a sua emissão.

Hoje, esse modelo vem sendo adotado mais por grandes companhias, o que mudará a partir de abril quando se estenderá para as PMEs (pequenas e médias empresas) dos setores de combustível e cigarros. Henrique Gaperoni, diretor de projetos da e-Business Brasil, acredita que em pouco tempo os pequenos negócios serão obrigados a trabalhar com a NFe. ?Os grandes vão exigir que os parceiros da cadeia adotem o modelo digital?, diz o executivo.

Como a principal barreira para esse segmento aderir ao documento digital é falta de recursos para investimento no projeto, a Sefaz do Rio Grande do Sul e São Paulo criaram um software para emissão da NFe que será liberado gratuitamente, a partir de dezembro.

O software emissor de NFe é voltado para empresas que geram pequenos volumes do documento fiscal. Segundo Scheibler, com o programa os pequenos empresários poderão implantar o processo eletrônico sem fazer investimentos. Com a adesão das PMEs ao modelo, o técnico da Sefaz-RS, acredita que o sistema digital ganhará popularidade no Brasil.

Orquídeas - Origem, História e Lendas.

Referências às espécies de orquídeas somente apareceram na Era Cristã.
O primeiro livro sobre orquídeas provavelmente foi escrito em chinês, mais ou menos no ano 1000, e relacionava nome de espécies de variedades e dava instruções sobre a sua cultura mas, em escritos da literatura oriental, encontrou-se a expressão: "Ran trascala perfume dos Reis".
A palavra chinesa que significa orquídea é Ran ou Lan e ela reaparece em vários trabalhos de poetas e filósofos como o resumo de pureza, graça e fragrância.
No século XV, surgiu a imprensa e também uma longa linha de livros e folhetos relacionados às orquídeas.
Já não se via somente a inclusão das orquídeas em relações de plantas de ervas por suas supostas qualidades medicinais.
0 interesse botânico pelas orquídeas progrediu paulatinamente, tomando grande impulso e conquistando maiores conhecimentos com a invenção do microscópio com lentes acromáticas.
A partir do princípio do século XIX, o número de orquídeas introduzidas na Inglaterra cresceu gradualmente, enviadas por botânicos, viajantes ou marinheiros procedentes de lugares distantes.
Quanto mais exemplares eram vistos pelo público, a beleza e estranheza das flores criavam mais excitação, fazendo com que todos quisessem cultivar suas próprias "plantas raras e exóticas".
Assim surgiram os grandes viveiristas. Em 1853, foi descoberto que era possível fazer a hibridação das orquídeas.
Em 1856 tornou-se possível reproduzir seletivamente, pela cor, tamanho, forma e hoje já existem mais de 65 mil híbridos registrados.

Significado da Orquídea
A beleza e a elegância das orquídeas não permitem que essas flores passem despercebidas aos olhos humanos. As orquídeas constituem uma interessante família de plantas superiores que não medem luxo e exuberância em suas formas.
Graças a essas formas delicadas e às sutis nuances de cores com que se apresentam, as orquídeas adquiriram, com o passar dos séculos, uma forte conotação sexual.
A oferta de uma flor solitária, no lugar da planta viva, por exemplo, sugere intenções impublicáveis!! No entanto existem algumas indicações de cores de acordo com o sexo da pessoa. Para mulheres é preferível oferecer orquídeas bege, rosa, vinho e coral. Já para os homens o branco e o amarelo são mais indicados.

A Lenda da Orquídea
Em uma cidade chinesa existia uma jovem chamada Hoan Lan, que divertia-se em fazer penar suas paixões aos seus numerosos adoradores.
Por um sorriso, o jovem Kien Fu tinha cinzelado o ouro mais fino e trabalhado com paciência lindas peças de jade.
A ingrata, após se adornar com todos os presentes do nobre apaixonado, riu-se dele e o desprezou. Kien Fu, desesperado, acabou com a própria vida atirando-se ao Rio Vermelho.
O pintor Nguyen Ba conseguiu obter cores desconhecidas para pintar o retrato de sua amada. Esta, porém, depois de ter exibido para a satisfação de sua vaidade a magnífica pintura, desprezou o artista que desapareceu para sempre no mistério das selvas.
Mai Da, apaixonado também, quis patentear seu amor à jovem volúvel, inventando um perfume delicioso somente digno dos anjos. A ingrata perfumou-se e mandou pôr na rua o seu adorador que, nada mais aspirando na vida, se envenenou.
Cung Le levou sua perseverança a incrustar nácar numa pulseira de ébano que foi recebida pela ingrata. O pobre endoideceu. Mas o poderoso Deus das cinco flechas, Deus que a tudo via e tudo ordenava, julgou que era o momento de castigar tanta maldade, fazendo a jovem volúvel apaixonar-se pelo formoso Mun Cay.
Desde então, Hoan Lan sonhava no seu leito de nácar e sedas bordadas com seu adorado, cujo nome esvoaçava sobre seus lábios de carmin como uma borboleta sobre a rosa. Ao despertar descia à piscina, banhava-se e adornava-se com suas jóias mais preciosas para ver passar seu querido Mun Cay, que apenas se dignava a levantar os olhos para ela. Nunca tinha considerado a formosa jovem, nem se interessado pela fama de beleza que tinha ardido à sua volta.
Os dias iam passando, e Mun Cay não saía de sua indiferença cruel.
Um dia, Hoan Lan decidiu sair-lhe ao encontro e declarar-lhe paixão.
- "Não me interessas, rapariga" - disse ele.
- "És como todas as outras.
- Para mim não vales nada.
- Se fosses como aquela que eu amo...
- Esta sim, é uma deusa".
- Tu, mísera Hoan Lan, com toda tua vaidade, não serves nem para atar-lhe as fitas das sandálias". E, com um sorriso desdenhoso, afastou-se.
Em meio de seu desespero, Hoan Lan lembrou-se do Deus todo poderoso que vivia na montanha de Tan-Vien. Talvez ele pudesse lhe valer.
Apesar da noite escura e chuvosa, a jovem dirigiu-se ao monte sagrado, onde residia sua última esperança.
A entrada do templo subterrâneo era guardada por um terrível dragão.
Suplicou-lhe a concessão de entrada e ao cabo de muitos pedidos conseguiu penetrar num extenso corredor, por entre serpentes horríveis que lhe babujavam os pés nus.
Quando chegou junto ao trono de ônix do poderoso gênio, prostrou-se e implorou:
"- Cura-me, que sofro horrorosamente. Amo Mun Cay que me despreza."
- "É justo o castigo" - respondeu o Deus
- "pois isso mesmo tens feito aos teus apaixonados."
" - Oh, Todo Poderoso, tem dó de mim. Concede o amor de meu querido Mun Cay. Sabes bem que não posso viver sem ele".
" - Vai-te daqui" - rugiu o gênio - "nada conseguirás. 0 castigo que pesa sobre ti, foi imposto pelo Kama que tudo sabe. É justo que sofras. Sai do meu templo".
À saída, Hoan Lan encontrou-se com uma bruxa de pés de cabra.
" - Formosa jovem" - disse-Ihe a bruxa -
"sei que és muito desgraçada. Queres vingar-se de Mun Cay? Vende-me a tua alma e juro-te que, embora Mun Cay não te ame, não amará a outra mulher".
- Hoan Lan voltou à sua casa, que lhe parecia um cárcere.
Saía para os bosques a distrair sua pena, mas sempre em vão.
Um dia, vendo ao longe seu adorado Mun Cay, correu para ele e, quando se preparava para abraçá-lo, o jovem foi transformado numa árvore de ébano.
Neste momento apareceu a bruxa que, soltando uma gargalhada, lhe disse: - "Desta maneira o teu amado não pode ser nunca de outra mulher".
- "Bruxa infame!" - exclamou chorando, a pobre Hoan Lan - "o que fizeste a meu adorado? Devolva-mo ou mata-me". - "Contratos são contratos" - replicou a bruxa, rindo satanicamente. "Cumpri o que prometi. MunCay, embora nunca te ame, não amará a outra mulher. Prometi e cumpri. A tua alma me pertence".
- Hoan Lan, abraçada ao pé da árvore, clamava desesperadamente a seu tronco imóvel:
- "Perdoa-me, Mun Cay. Tem para mim uma só palavra de amor, de indulgência e compaixão. Não vês como me arrasto aos seus pés, como te abraço, como sofro?"Mas a árvore nada respondia e a jovem ali ficou por muito tempo?
Uma manhã passou por ali um gênio que se compadeceu da sua dor.
Acercando-se dela, pôs-lhe um dedo na testa e disse: - "Mulher, procedeste muito mal. Foste volúvel até a crueldade e ingrata até a malvadez. Procedeste muito mal. Mas tua dor purificou a tua alma. Estás perdoada e vais deixar de sofrer. Antes que a bruxa venha buscar a tua alma, vou transformar-te numa flor. Ficarás sendo, no entanto, uma flor esquisita e requintada, que dê a impressão do que foi a tua vida maldosa. Quem vir as tuas pétalas facilmente adivinhará o que foi o teu espírito, caprichoso, volúvel, cruel, e a tua preocupação constante pela elegância. Concedo-te um bem: não te separarás do bem que adoras e viverás da sua seiva, parasita do teu amado". Assim falou o poderoso gênio.
E, quando falava, a túnica rósea de Hoan Lan ia empalidecendo e tornando-se de uma delicada cor lilás. Os olhos da jovem brilharam como pontos de ouro e as suas carnes tomaram a tonalidade do nácar. Os seus formosos braços enrolaram-se na árvore na derradeira súplica. E assim apareceu a primeira orquídea do mundo.

Rosas - Origem, História e Significado

Os nossos jardins são cheios de histórias e a história das flores é uma parte da história da humanidade.
Desde o início da humanidade, as flores têm servido como inspiração de poetas e pintores.
Pensamentos belos foram expressos através das flores e muitas mensagens correram o mundo acompanhadas por uma flor.
Nem só o amor e a alegria eram representados pelos arranjos florais, a prevaricação, a indiferença e a frieza, a repulsa e a recusa, o desprezo e o insulto também eram expressos por uma flor cuidadosamente escolhida.
O gosto pelas flores atravessou séculos culturas e hoje o seu uso é muito popular em datas como o dia dos namorados, aniversários e comemorações.
As flores têm diferentes significados e, portanto, devem ser adequadamente escolhidas para as diferentes situações.

Origem das Rosas

O nome vem do latim rosa e do grego rhodon. As rosas estão entre as flores mais antigas a serem cultivadas. A primeira parece ter crescido nos jardins asiáticos há 5000 anos. Na sua forma selvagem a flor é ainda mais antiga; fósseis dessas rosas datam de há 35 milhões de anos. Muitas variedades de rosas foram perdidas durante a queda do império romano e a invasão muçulmana da Europa. Após a conquista da Pérsia no século sete, os muçulmanos desenvolveram o gosto pelas rosas, e à medida que seu império se estendia da Índia à Espanha muitas variedades de rosas foram novamente introduzidas na Europa. Durante a Idade Média, as rosas eram muito cultivadas nos mosteiros. Era regra que pelo menos um monge fosse especialista em botânica e estivesse familiarizado com as virtudes medicinais da rosa e de flores em geral. Hoje as rosas, principalmente as vermelhas , são o símbolo do amor. Não há quem resista a uma dúzia de rosas vermelhas.
Shakespeare, em Romeu e Julieta, com uma única frase definiu bem aquilo que sentimos por esta flor: "Aquilo que chamamos rosa, com outro nome seria igualmente doce".


Significado das Rosas

As rosas assumem significados diversos de acordo com as cores que suas pétalas apresentam. Mas a roseira é uma planta tão emblemática, que até mesmo suas folhas tem um significado especial: esperança. Uma coroa de rosas, por sua vez, significa recompensa ou virtude, enquanto um ramo de rosas desabrochadas quer dizer gratidão.


Rosa Vermelha
A rosa vermelha, a mais desejada e admirada entre todas as outras, simboliza o amor; porém quando as rosas vermelhas vierem acompanhadas por rosas brancas, o ramalhete assume o significado de unidade. Além de amor, estas flores vermelhas também podem traduzir mensagens de respeito e coragem. Quando apresentam tons bem escuros querem se referir a uma beleza inconsciente.

Rosa Cor-de-rosa
As rosas cor-de-rosa em tom mais escuro querem dizer gratidão e estima, enquanto as de tom mais claro significam admiração e simpatia. Mas, em geral, a cor-de-rosa nessas flores tem conotação de graça e gentileza.

Rosa Cor-de-laranja
As rosas cor-de-laranja ou coral significam entusiasmo e desejo e as rosas-de-chá híbridas querem dizer "sempre lembrarei de ti".

Rosa Branca
As brancas, por sua vez, assumem vários sentidos, como os de inocência, pureza, reverência e humildade ou de segredo e silêncio. Também significam que quem está a oferecê-las está tentando dizer: "sou digno de ti" ou "tu és celestial".

Rosa Amarela
Em geral, as rosas amarelas significam satisfação e alegria, mas podem servir como advertência: "tens que ter mais cuidado". Quando combinadas com as rosas vermelhas remetem para sentimentos joviais e de felicidade.

Botões de Rosa
Os botões de rosas têm significados distintos das flores já desabrochadas. Os vermelhos querem dizer "pura e encantadora", enquanto os brancos sugerem que a moça é "nova demais para amar".

Duas rosas unidas pelos pés
Duas rosas amarradas uma à outra e unidas pelos pés, significam noivado ou casamento próximo, enquanto uma rosa desabrochada colocada acima de dois botões funcionam como um pedido de segredo.

Rosas brancas já murchas significam que a tua tentativa de aproximação não surtiu efeito algum?
De qualquer forma, apesar de todas essas sutilezas, as rosas são essencialmente um dos maiores símbolos do Amor.

Histórias, Lendas e Mitos
Os Deuses Gregos Afrodite deu uma rosa ao seu filho Eros, o Deus do amor. A rosa tornou-se um símbolo de amor e desejo. Eros deu a rosa a Harpócrates, o Deus do silêncio, para o induzir a não falar sobre as indiscrições amorosas de sua mãe. Assim, a rosa se tornou também um símbolo do silêncio e do segredo. N a Idade Média uma rosa era suspensa do teto da câmara municipal comprometendo todos os presentes ao silêncio.

Veneração
Os romanos acreditavam que ao decorar os seus túmulos com rosas, apaziguariam os Manes (os espíritos dos mortos) e os ricos incluiam em seus testamentos, que jardins inteiros de rosas fossem mantidos para fornecer flores para suas sepulturas.

O Imperador Nero
Nero era louco por rosas. Durante generosos jantares, pétalas de rosas "choviam" do teto para o banquete. Sabe-se que em alguns jantares, pessoas, evidentemente embriagadas, eram cobertas e sufocadas com pétalas de rosas.

Os Romanos
Os romanos tinham as suas próprias idéias sobre a origem da flor. De acordo com a sua lenda, muitos pretendentes foram escolhidos para casar com uma bela mulher chamada Rodanthe, mas ela não se interessou por nenhum. Estes homens estavam tão cheios de amor e desejo que se tornaram violentos e invadiram a casa de Rodanthe. Este episódio enfureceu a Deusa Diana, que transformou a mulher em uma flor e os pretendentes em espinhos.

Os chineses
Os chineses, no século V antes de Cristo, extraiam óleo das rosas que nasciam no jardim do imperador. Este óleo só podia ser usado pelos nobres e dignatários da corte. Se um plebeu fosse encontrado com a mais pequena porção deste óleo, era condenado à morte.

O QUE É CARRO NP?

O QUE É CARRO NP?

RESPOSTA:

Carro NP = Não Pago.
BA = Busca e Apreensão.

O carro é financiado e você usa sem pagar nenhuma parcela , fazendo com que a dívida se acumule, não sendo compensador regularizar junto à Financeira.

Pessoal muito "CUIDADO" com isso, tem bandido com carro "ROUBADO" na mão, oferecendo por aí como se fosse NP... Carro roubado é uma coisa, carro não pago é outra - as vezes o dono se aperta ou tem algo mais urgente pra pagar (ou não dá conta de pagar) e com isso as prestações do carro vão ficando pra trás, e quando vê não vale mais a pena regularizar o carro...

Tem que pegar o RENAVAM do tal carro NP e verificar no site do DETRAN, e também verificar o BANCO onde o carro consta dívidas, dependendo da situação é possivel re-negociar a dívida, sendo bom pra quem compra, bom pra quem vende, e bom pro banco.

Mas quase sempre são carros com BUSCA E APREENSÃO, e com isso basta a policia parar ou um fiscal encontrar, e ADEUS carro.

Consórcio deve devolver parcela em caso de desistência

Consórcio deve devolver parcela em caso de desistência

Por considerar que as cinco parcelas pagas, de um total de 72, em um consórcio para a aquisição de uma motocicleta não acarreta prejuízos, a 2ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça de Mato Grosso manteve decisão que determinou ao Consórcio Nacional Honda LTDA a devolver, imediatamente, a quantia desembolsada por uma consorciada desistente. A Câmara decidiu que deve ser descontado somente o equivalente à taxa de administração, de 12%, e o valor correspondente à cláusula penal, de 10%.

Os desembargadores levaram em conta o fato de o grupo de consórcio ser de longa duração e a consorciada ter pago um valor que não chega nem a 20% do total do bem. A desembargadora Maria Helena Gargaglione Póvoas afirmou que pela quantia não ser alta, o grupo não suportará prejuízo. Ela também considerou o fato de a modalidade do consórcio permitir a substituição do desistente, garantido o equilíbrio econômico do grupo.

De acordo com o processo, a consorciada, depois de pagar mais de 19% do valor total do bem, desistiu do grupo, diante da dificuldade financeira que enfrentava. Na ação ordinária que tramitou na 4ª Vara Cível da Comarca de Rondonópolis (MT), a sentença declarou a nulidade de cláusulas de contrato firmado entre as partes e determinou que a devolução do valor correspondente às parcelas pagas.

O Consórcio apelou. Alegou que os valores já pagos só devem ser devolvidos ao final do grupo consorcial, sob pena dos demais integrantes serem prejudicados. Esclareceu que a taxa de administração de 18,5% não é abusiva. Também afirmou que, no contrato, foi estabelecida cláusula penal compensatória, para reparar o grupo dos prejuízos suportados pela desistência.

O recurso foi aceito apenas no que diz respeito à cláusula penal. A desembargadora entendeu que a penalização pelo descumprimento do contrato serve de desestímulo à quebra contratual. Maria Helena Póvoas determinou que sejam abatidos 10% da quantia a ser devolvida, a título de cláusula penal. Quanto à taxa, a desembargadora entendeu que 18% é abusivo, pois o grupo já será compensado com o desconto da cláusula penal.

Recurso de Apelação Cível 92.302/2008
Revista Consultor Jurídico, 20 de setembro de 2008

Senado denuncia cartel das empresas de fertilizantes

Senado denuncia cartel das empresas de fertilizantes

19 de dezembro de 2008 - 17:21h

Autor: Agência Senado

Em discurso no Plenário nesta sexta-feira, o senador Renan Calheiros (PMDB-AL) fez apelo à Secretaria de Direito Econômico do Ministério da Justiça e ao Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade) para que investiguem a formação de cartel por parte das grandes indústrias produtoras de fertilizantes no Brasil.

"É altamente desejável que esses órgãos encaminhem ao Senado informações sobre a participação de cada uma delas no mercado nacional, tendoem vista evidências de que elas estariam abusando de sua posição dominante no mercado de produção e comercialização", declarou o senador.

Renan ressaltou que essas empresas incorrem em infrações à ordem econômica tipificadas na Lei 8.884/94, entre as quais a de aumentar arbitrariamente os lucros e a de exercer, de forma abusiva, posição dominante.

"De acordo com estudos da Agroconsult, nos últimos sete anos, os fertilizantes tiveram alta acima de 380%, passandode noventa dólares a tonelada, na safra 2001/02, para quatrocentos e trinta e três dólares a tonelada, na safra 2008/09", disse o parlamentar.

O mercado de fertilizantes movimenta mais de R$ 96 bilhões anuais e os agricultores acumulam os prejuízos da dependência de uma oferta quase que exclusiva dessas empresas, segundo Renan Calheiros.

O Brasil, segundo o senador, importa 70% dos fertilizantes que consome, sendo o terceiro maior importador e o quarto maior consumidor mundial, atrás da China, da Índia e dos Estados Unidos.

Redução de imposto para a compra de motos só vale para pessoa física

Redução de imposto para a compra de motos só vale para pessoa física

21 de novembro de 2008 - 17h20

A redução do Imposto sobre Operações Financeiras (IOF) para a compra de motos valerá apenas para pessoas físicas. O esclarecimento do governo está no decreto que regulamenta a desoneração, publicado hoje (21) no Diário Oficial da União.

Na última quarta-feira (19), o governo decidiu reduzir a alíquota do IOF cobrado no financiamento de motos de 3,38% para 0,38% para reaquecer as vendas no setor.

A medida, segundo o ministro da Fazenda, Guido Mantega, diminuirá a arrecadação do governo em R$ 300 milhões até o fim do ano.Após o agravamento da crise financeira internacional, as vendas de motos tiveram retração em outubro, afetadas pela escassez de crédito.

Segundo a Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas (Abraciclo), foram vendidas 121,4 mil unidades em outubro, queda de 25% em relação ao mesmo mês do ano passado e de 34% na comparação com setembro.

Com a publicação do decreto, a redução do IOF passa a valer instantaneamente.

Após a desoneração, a alíquota do imposto retornou ao nível anterior à elevação decidida em janeiro, quando o governo aumentou o IOF sobre as operações de crédito para compensar o fim da Contribuição Provisória sobre Movimentação Financeira (CPMF).

Antes de comprar ou vender seu carro

Antes de comprar ou vender seu carro você deve ficar atento a algumas precauções para que tudo corra bem. A seguir, algumas dicas para você que está comprando ou vendendo seu veículo.

1 - Despachante:
Contrate os serviços de seu despachante de confiança para verificar a procedência e o histórico do veículo, para verificar se há:
1.1. Multas por infrações de trânsito no DETRAN, na EMTU e na Polícia Rodoviária Federal;
1.2. Gravames sobre o veículo, tais como: penhora e arresto;
1.3. Reserva de domínio, alienação fiduciária ou com restrição administrativa ou judicial.

2 - Procedência:
Verifique na Delegacia Especializada de Roubos e Furtos de Veículos ou na concessionária vendedora a procedência do veículo.

3 - Adulteração de chassi :
3.1. Certifique se houve alteração no número do chassi.
3.2. Verifique se o número do chassi que consta no veículo é o mesmo que consta no CRV (Certificado de Registro de Veículos) e nos vidros do veículo.

4 - Proprietário do veículo:
4.1. Verifique se a pessoa que está vendendo é a mesma que consta no CRV (Caso negativo, antes de comprar consulte o seu despachante).
4.2. Se o vendedor que consta do CRV comprou o veículo a menos de trinta dias. Procure entrar em contato com o ex-proprietário para verificar se existe alguma pendência financeira ou fato relevante sobre o veículo.

5 - Proibição, reserva de domínio ou alienado:
Verifique no campo observação do CRV se consta: Reserva de Domínio, Alienação Fiduciária e/ou Proibições (caso positivo, antes de comprar consulte o seu despachante de confiança).

6 - Mecânico:
Consulte um mecânico de sua confiança para examinar e verificar se o veículo encontra-se em perfeito estado de uso, conservação e se existe ou não qualquer defeito mecânico. A aprovação do mecânico é imprescindível antes do fechamento do negócio.

7 - Valor de mercado:
Cuidado, evite perder dinheiro comprando veículo acima do preço de mercado. Tem alguns fatos que depreciam o valor do veículo tais como: o veiculo usado na praça (táxi); veículo de locadora; o veículo envolvido em colisão.

Parasitas versus Esforçados

Parasitas versus Esforçados

Por Ralph J. Hofmann

Lembrei-me hoje do livro "Atlas Shrugged" da Ayn Rand. O livro, assim como outros da autora é citado muitas vezes pelos verdadeiros liberais, os que acham que as raias da razão já foram ultrapassadas em muito, que o cuidado com nossos semelhantes desvalidos criou uma cultura parasitária, com as pessoas comodamente refesteladas sem fazer um único esforço para melhorar sua sorte.

No livro as pessoas que fazem acontecer, cansadas de serem julgadas, desprezadas e exploradas se retiram uma a uma, discretamente para um lugar secreto em montanhas cercadas por florestas levando tudo que necessitam para lá ficar por até um século em relativo conforto, na companhia de pessoas estimulantes e arrancando parte de seu sustento da natureza.

À medida que se afastam de seus negócios e cargos de destaque o único comentário das pessoas que percebem seu sumiço é: "Já vai tarde". Só que simplesmente desaparecem após deixar seus assuntos em dia.

Um dia acontece uma verdadeira crise. Procuram a experiência e sabedoria dos que normalmente viriam salvar a situação. E aí eles descobrem que as verdadeiras lideranças não estão mais disponíveis. Nunca mais estarão disponíveis.

Esta por si só é uma excelente explicação da globalização. Como uma grande empresa pode depender de ter seus lucros taxados eternamente em 40% sem receber de volta a devida compensação em serviços. Precisa ser menos brasileira e mais global. O mero fato de ter o direito a um passaporte brasileiro, uma bandeira, verdes florestas, céu de anil e um hino nacional lindo não é mais o suficiente.

A história industrial, começando com Mauá, está cheia de incidentes em que empresários acreditaram quando o governo disse: “ Eu garanto!” e após dois anos disse: “ Te segura no pincel que vou precisar da escada!”

Como um governo pode criar uma situação em que advogados e parentes de políticos altamente colocados possam em quatro anos amealhar fortunas comparáveis às realizações de três ou mais gerações de empresários de uma família.

Como se pode conviver com a situação em que um sujeito inspirado pode criar uma pequena oficina, mas se quiser aproveitar uma idéia ou talento e expandir isto para uma média empresa, na prática o acúmulo de obstáculos, seja burocráticos seja sistemas de contabilidade (por mínimos que sejam), miríades de impostos injustificáveis podam sua possibilidade de crescimento e entravam o aproveitamento de seu talento.

Isto numa sociedade em que as finanças e o fluxo de valores estão tão controlados que não é mais possível o sujeito iniciar-se numa economia paralela e graduar para um empresariado sério.

Examinem os projetos de pequenas e médias empresas legalizadas vetadas pela assistência técnica do SEBRAE para ver que mais da metade dos mesmos, muito mais que a metade dos mesmos, numa simulação séria não se justificam, pois os custos de viver na legalidade os colocam fora de mercado.

Na realidade nosso governo finge que não entende a situação. Finge que fica chocado quando 80 % das pequenas empresas falha antes do primeiro ano. Mas consegue enterrar o bom senso e trata de financiar regiamente apenas as grandes empresas donde sabe que os lucros mesmo que não estejam disponíveis num ou outro ano em algum momento cobrirão os empréstimos. Os pequenos e os médios são uma pequena percentagem. Mera figuração.

Não satisfeito com isto, o Presidente, ”O Alérgico a Leituras”, finge acreditar naqueles seus assessores que lhes apresentam teses confortáveis. E num momento de crise mundial entoa em canto gregoriano: “Nenhum empresário precisa despedir um sequer empregado”, e o coro de sicofantas numa segunda voz o acompanha como se nisso acreditasse.

Lembram do primeiro choque do petróleo? O mundo inteiro racionava petróleo. O governo brasileiro (Delfim Neto) disse que tudo estava equacionado, confiando no fato de que os combustíveis no Brasil custava 50% mais do que devia. Mas em três meses o barril de petróleo que custava em 1973 US$ 3,00 não só dobrou como passou o ano de 1974 subindo chegando aos US$ 12,00.

Os anos passam, os regimes se sucedem e Lula diz que não haverá crise nem há qualquer justificativa para o desemprego. “Me engana que eu gosto”.

Links - Interessantes

Presidencia da República - http://www.presidencia.gov.br/legislacao/

Senado Federal - http://www.senado.gov.br/sf/

Câmara dos Deputados - http://www2.camara.gov.br/

Banco Central do Brasil - http://www.bcb.gov.br/?LEGISLACAO

Ministério da Agricultura - http://www.agricultura.gov.br/

Ministério da Fazenda - http://www.fazenda.gov.br/

Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior - http://www.desenvolvimento.gov.br/sitio/

Ministério dos Transportes - http://www.transportes.gov.br/

Ministério da Integração Nacional - http://www.integracao.gov.br/

Conab - http://www.conab.gov.br/

Embrapa - http://www.embrapa.br/

Incra - http://www.incra.gov.br/

Portal do Estado de Mato Grosso - http://www.mt.gov.br/wps/portal

sábado, 20 de dezembro de 2008

O amor é...

"Amar e pensar é a verdadeira vida do espírito."- Voltaire

"Amor, encantadora loucura; ambição, grave tolice."- Nicolas de Chamfort

"O verdadeiro amor é um calafrio doce, um susto sem perigos." - José Guimarães Rosa

"O primeiro amor é um pouco de loucura e muita curiosidade."- George Bernard Shaw

"O amor é um crime que não se pode realizar sem cúmplice." - Charles Baudelaire

"Amor são duas solidões protegendo-se uma à outra." - Rainer Maria Rilke

"O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta." - 1 Coríntios 13:7

"O amor é como fogo: para que dure é preciso alimentá-lo."- La Rochefoucauld

"Amar se aprende amando" - Carlos Drummond de Andrade

"Só há amor quando não existe nenhuma autoridade."- Raul Seixas


"Se quiser me reconquistar, não tente descobrir a razão que te levou a me perder, e sim a razão que me levou a te amar." - Diego Marchi

"O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta." - 1 Coríntios 13:7

"O verdadeiro amor é um calafrio doce, um susto sem perigos." - José Guimarães Rosa

"Amar não é somente querer, é sobretudo compreender."- Françoise Sagan

"O primeiro amor é um pouco de loucura e muita curiosidade."- George Bernard Shaw

"O amor é a origem, a causa e o fim de tudo quanto existe de grande, de belo e de nobre."- Alphonse Karr

"O amor é a união duma necessidade e dum sentimento."- Honoré Balzac

"Amar se aprende amando" - Carlos Drummond de Andrade

"O amor? Começa com grandes palavras. Continua com palavrinhas, termina com palavrões."- Edouard Pailleron

"Amor, encantadora loucura; ambição, grave tolice."- Nicolas de Chamfort

"O amor sendo cego, os enamorados não podem ver as loucuras que cometem." - Shakespeare

"Amor não se conjuga no passado; ou se ama para sempre ou nunca se amou verdadeiramente." - M. Paglia

"O verdadeiro amor é como os fantasmas. Todos falam nele, mas ainda ninguém o viu." - Fide da Roche

"O amor é uma luz que não deixa escurecer a vida."- Camilo Castelo Branco

"Amar e pensar é a verdadeira vida do espírito."- Voltaire

Alteração da Característica do Veículo - Modificação de características

Alteração da Característica do Veículo - Modificação de características

Antes de realizar qualquer alteração em seu veículo, observe algumas informações importantes.
Quando a Alteração envolver a substituição de componentes de segurança ou modificação da estrutura do veículo, não especificados pelo fabricante, exigir-se-á comprovante de segurança veicular, expedido por instituto técnico credenciado pelo INMETRO, conforme normas e procedimentos aprovados para seu registro e licenciamento.
Não serão permitidas modificações de suspensão e do chassi do veículo, classificado como misto ou automóvel.

Também é proibido a modificação ou transformação da estrutura original de fábrica dos veículos, para aumentar a capacidade de carga ou de sua lotação, visando obter benefício para modificar o combustível para “ óleo diesel” (Res. 25/98 – Artigo 5º e parágrafo único).

Procedimento:

Adquirir prévia autorização da autoridade de trânsito (Detran ou Ciretran).
Apresentar Nota Fiscal original dos serviços e peças utilizados na alteração realizada.
Montar processo de transferência (ver transferência).

Vistoria do veículo.
Certificado de Segurança Veicular, expedido pelo Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (INMETRO), ou entidades por ele credenciadas, (consultar lista de endereços).

Obs.: É importante que, efetuada a modificação da característica do veículo, o proprietário providencie a substituição do CRV (Certificado de Registro do Veículo - recibo de compra e venda) e CRLV (Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo).
Atenção, endereços para vistoria:

Pátio do DETRAN/SP – somente veículos de passeio com placa cinza.
Av. Queiroz Filho - Parque Villa Lobos – para todos os tipos de veículo.
Av. Aricanduva, 5555 – Auto Shopping Leste, exceto para ônibus, caminhão, reboque, semi-reboque e aprendizagem).

HORÁRIO: Seção CRV - 8:00 às 17:00

Resolução do Contran permite insulfilm mais escuro

Resolução do Contran permite insulfilm mais escuro em vidro traseiro

Os outros índices instituídos pela resolução de 1998 continuam valendo, 75% para pára-brisa e 70% nos vidros laterais dianteiros.

De acordo com o Denatran (Departamento Nacional de Trânsito), o uso da película em desacordo com as normas é considerado infração grave, o que resulta em multa de R$ 127,69, cinco pontos na CNH (Carteira Nacional de Habilitação) e a retenção do veículo até que seja regularizado.

O registro de autuação somente será feito quando o índice for inferior a 26%, nos casos em que o limite permitido é 28%, 65%, para o limite de 70%, e 70%, para os casos de 75%.
FiscalizaçãoOutra resolução, também com validade a partir desta quarta, trata do uso de equipamentos para fiscalização de luminosidade. A norma modifica a Resolução 73/98, que obrigava a fiscalização do uso da película não refletiva por meio da chancela, marca que indica qual o percentual de visibilidade.

Com a publicação da Resolução 253 a verificação da visibilidade deverá ser efetuada por meio do Medidor de Transmitância Luminosa, equipamento que será utilizado para medir, em valores percentuais, a luminosidade dos vidros.

O instrumento deverá ser aprovado pelo Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial) e homologado pelo Denatran.

Rebaixamento - O que é legal, o que é ilegal.

Rebaixamento - O que é legal, o que é ilegal.

O rebaixamento de suspensão tem sido uma das principais polêmicas do Direito de Trânsito nos últimos tempos. Muito se fala a respeito, mas na verdade muito pouco se conhece. Pela sabedoria popular, se você tem um carro rebaixado, isto está em desacordo com a lei e seu automóvel está sujeito a apreensão e multa, certo?

Sim. Certo. Até certo ponto.

O que muita gente não sabe é que a lei que “proíbe” a alteração da suspensão não se aplica a todos os tipos de veículos! Adianto desde já que, você que tem Saveiro, Pick-Up Corsa, Courier, Strada, ou mesmo qualquer outra caminhonete como F-1000, S-10, Ranger, Frontier e tantas outras, pode fazer o que bem entender com a suspensão de seu veículo, que você vai estar dentro da lei! Veja só como isso funciona, tomando por exemplo uma Pick-Up Corsa:

De acordo com o art. 96 do Código de Trânsito e seu Anexo I, a Pick-Up Corsa (bem como todas as “pick-ups” e caminhonetes) é um veículo de espécie CARGA, tipo CAMINHONETE, que é o “veículo destinado ao transporte de carga de até 3500kg”. Não tem nada a ver com o veículo tipo Misto espécie Camioneta, que é o veículo destinado ao transporte de carga e passageiros no mesmo compartimento, exemplo das peruas em geral... Note-se que muitas vezes os Detrans classificam os carros de forma ERRADA, ora como Misto, ora como Camioneta... Se for o seu caso, vá ao Detran e requeira a retificação!

Agora vejamos o seguinte :O artigo responsável pela proibição dos rebaixamentos é o art. 7º da Resolução 25/98 do CONTRAN, que diz o seguinte :- Art. 7º - Não serão permitidas modificações da suspensão e do chassi do veículo classificado como MISTO ou AUTOMÓVEL.
Percebeu alguma coisa? Pois é. Misto é uma espécie, à qual pertencem os tipos camioneta e utilitário. Automóvel é um tipo da espécie (de)Passageiro. Então, esses veículos (automóveis, camionetas e utilitários) estão, por força de texto de lei, PROIBÍDOS de sofrerem qualquer modificação da suspensão.

Acontece que a pick up corsa não se enquadra aí. É do tipo CARGA e espécie, CAMINHONETE ficando, portanto, de fora desta proibição. É simples assim! A proibição é restrita aos automóveis, camionetas e utilitários. O resto, pode rebaixar o quanto quiser (só não vão, por favor, cortar ou esquentar molas.. isso é um perigo! Busquem algum especialista e instalem molas menores com amortecedores de haste retrabalhada, ou algo igualmente bom.)

Certo, mas daí algum policial mal intencionado pode chegar pra você e dizer que de qualquer forma isto é alteração de característica e é proibido.

Neste momento vc diz o seguinte pra ele :- Não existe absolutamente nada que proíba a alteração da suspensão deste tipo de veículo (CAR/CAMINHONETE). E mais, dentre aquelas alterações arroladas pelo art. 1º da Res. 25/98 do CONTRAN, as quais necessitam autorização prévia e homologação/vistoria posteriores, nada se fala a respeito de suspensão, até porque existe o artigo 7º para tratar especificamente do assunto.

Veja o art. 1º:
Art. 1º Nos veículos e motores novos ou usados, mediante prévia autorização da autoridade competente, poderão ser realizadas as seguintes modificações:
I - Espécie;II - Tipo;III - Carroçaria ou Monobloco;IV - Combustível;V - Modelo/versão;VI - Cor;VII - Capacidade/Potência/cilindrada;III -Eixo suplementar;IX - Estrutura;X - Sistemas de segurança.

Sendo assim, o art. 5º, II da Constituição Federal diz: "ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa, senão em virtude de LEI" ou seja, na falta de uma norma proibitiva, trata-se de uma conduta plenamente permitida.

Em breves termos, por não haver nada que proíba rebaixar seu carro, ou mesmo qualquer imposição no sentido de que se faça vistoria ou qualquer coisa assim, você pode fazer o que bem entender, quer os policiais gostem disso ou não!

O problema é que na maioria das vezes os policiais mal intencionados nem vão prestar atenção no que você vai dizer e vão apreender o veículo do mesmo jeito. Mas pode fazer o seguinte: Se ver que não tem jeito, que não tem argumentos para convencer o policial, diga-lhe que tudo bem, que leve o carro, mas que esteja certo e prontamente avisado de que está agindo de forma arbitrária, incorrendo no CRIME DE ABUSO DE AUTORIDADE.

Deixe muito bem avisado de que o crime será noticiado na delegacia mais próxima, e avise também que você irá até a corregedoria geral da polícia militar requerer a instauração de processo administrativo disciplinar apurador de falta grave, pedindo a demissão! Diga que não se trata de ameaça, mas que você avisou, mostrou cabalmente a lei de forma irrefutável, e ele ainda assim insistiu na conduta criminosa. Portanto, CUMPRA-SE A LEI!! Enfim, é uma luta difícil, mas eu fiz e continuo fazendo a minha parte, alertando a população para seus direitos, e tentando fazer com que sejam respeitados, convidando a todos a se insurgirem sempre que se depararem com alguma injustiça.

Ter carro rebaixado ou turbinado não é crime, e quem o faz não é nenhum criminoso, mas, quem nunca passou por isso, esteja certo de que assim são tratadas as pessoas pegas nessas condições, como verdadeiros criminosos.

Façam valer seus direitos!

Texto: Sergio Bernardinetti - Advogado

Fonte: Corsa Clube

Rebaixamento de Automovel

Rebaixamento

Atualmente a procura por empresas que rebaixem carros no mercado nacional é muito grande e consequentemente a oferta de produtos também é grande.

Hoje o mercado possui as mais variadas marcas, produtos e técnicas para rebaixamento que vão desde Suspensão de Rosca passando pela Suspensão a Ar, Molas Esportivas, Presilhas, Molas Aquecidas, Molas Cortadas, etc... e mais uma infinidade de métodos que variam desde os mais arcaicos até os mais sofisticados.

Sendo assim hoje é imprescindível para quem quer rebaixar seu veículo o conhecimento das técnicas existentes no mercado, a qualidade dos produtos que lhe são oferecidos e principalmente a credulidade da empresa que prestarão serviço.

Tendo essas informações você poderá decidir com maior segurança qual o tipo do produto que quer para seu veículo se ele atenderá as suas necessidades e o que realmente poderá ser feito no seu veículo, estando assim seguro e apto a escolher um produto que não só agrade aos olhos ou o bolso, mas sim que lhe dê segurança e a satisfação necessária.


Fonte:Planet Rodas

Corsa de 4ª geração recebe personalização.

Corsa de 4ª geração recebe personalização


A preparadora Steinmetz, que tem em seu portfólio automóveis da Opel, modificou a nova geração do hatchback

Texto: Rodrigo Samy Fotos: Divulgação

A preparadora Steinmetz deixou o Corsa de 4ª geração com ar invocado. A principal vantagem desta preparação é que a empresa é uma especialista em automóveis fabricados pela subsidiária da General Motors na Europa. Tanto que tudo que está neste Corsa foi calculado para não atrapalhar o bom funcionamento do modelo. O Corsa produzido na Alemanha é diferente do encontrado no Brasil. Para entender melhor a incompatibilidade dos nomes e das plataformas veja a matéria: SEGREDO! – Nova geração do Corsa aposentará o Astra.O Corsa elaborado pela Steinmetz tem kits aerodinâmicos, rodas exclusivas, molas recalibradas, escapamento redimensionado com ponteira retangular e grade do radiador. Por fora, os detalhes que causam maior impacto são o spoiler dianteiro e a grade do radiador em preto fosco, que, em conjunto, formam um desenho quadriculado. As rodas do Corsa Steinmetz são de aro 17”, calçadas com pneus esportivos de perfil baixo. Na parte traseira, os itens que deixam o modelo mais invocado são o aerofólio e a ponteira cromada.No interior, os acessórios que geralmente são fabricados de borracha ou de plástico injetado em automóveis de série foram substituídos por alumínio. Até a alavanca de câmbio recebeu manopla fabricada com o metal leve.O motor do Corsa elaborado pela empresa é o mesmo que equipa a versão GSi original.
Trata-se de um quatro cilindros de 1,6 litro turbinado. A potência máxima é de 150 cv a 5.000 rpm e o torque é de 28,5 kgm a 2300 rpm. Para chegar aos 100 km/h, o hatchback da Opel demora 8,1 s.